パーソナルトレーニング

絶対に結果が欲しいなら、プロに任せましょう

「ふくらはぎを細くしたい」あなたならどんな運動をしますか?

・歩くor走る

・ストレッチ

・スクワット

・ヨガ

上のどの運動を選んでも、あなたのふくらはぎが細くなることはないでしょう。

ふくらはぎを細くしたいなら、お尻の筋肉を鍛え、股関節の動きを良くして、さらに足の指を動かす運動をしなければなりません。

しかし、専門知識がなければ、「ふくらはぎを細くするために、お尻を鍛える」という答えは出てこないでしょう。

がんばってもがんばっても、一向に細くならないふくらはぎ・・・

それどころか、太ももまで太くなってしまった・・・

正しい知識がなければ、こうなってしまいます。

だから、プロに任せましょう。

STEP 1 カウンセリング

まずはカウンセリングからスタート。

あなたの目標、ご要望をお伝えください。

あなたの運動経験、ライフスタイルを伺ったうえで、

無理なく目標達成できるプログラムを作成します。


STEP 2 トレーニング

カウンセリングが終わったら、トレーニングスタート!

トレーナーがマンツーマンで指導しますので、

トレーニング経験のない方でも効果的なトレーニングを

行えます。


STEP 3 日常のアドバイス

ダイエットでも健康づくりでも、欠かせないのは良い生活習慣。

専門知識をもったトレーナーが、食事や睡眠、日常のいろいろな

ことをアドバイスします。


理想の身体は誰でも作れます。でも…

間違った運動と食事は、間違った結果しか生みません!

プロに任せれば安心!理想の身体に導きます!

料金

セッション時間 料金

30分

3,240円(税込)

60分

6,480円(税込)

90分

9,720円(税込)

営業時間

月~木曜日 9:30~22:30 

(15:30~17:00は閉館)

 

金曜日  9:00~21:00 

(12:00~17:00は閉館)

 

土日祝  9:30~21:30 

(途中閉館はございません)

所在地

山口県防府市国衙1-9-20

※防府鉄工所・高野山スズキの隣です

 

電話

0835-26-6111