パーソナルトレーニング

ご好評を頂き、パーソナルトレーニングの新規受付を停止しております。

運動に限ったことではありませんが、『正しいやり方』こそが、『欲しい結果』に導いてくれます。

『間違ったやり方』では、どんな努力も水の泡となってしまいます。場合によっては悪化することすらあるでしょう。

そうならない為にはどうすればよいのか?

現代は、非常に便利な時代です。

テレビや雑誌、インターネットには最新のダイエット、健康情報があふれています。

でも、実はそれらの多くが『間違ったやり方』だったとしたら?

なぜ結果は出ないのか

運動しても食事を頑張っても、なかなか結果につながらない。なぜこんなことが起きてしまうのか?理由は2つあります。

 

1.やり方が間違っている

2.続けられない

 

あたりまえの事のように思えますが、こと運動やダイエットに関しては、ほとんどの方が間違ったやり方を選択してしまい、継続することが出来ません。

 

どうすれば、失敗せずにすむのでしょうか?

答えは簡単。『運動やダイエットの専門家』と一緒にやればよいのです。

 

運動やダイエットの専門家であるパーソナルトレーナーの指導を受けることで、欲しい結果を手に入れましょう。

筋トレ=痩せるは間違い

『筋肉は裏切らない』という言葉がSNSやTVを賑わせていますが、それは大きな間違いです。

やり方を間違えれば、筋肉も筋トレもあなたを裏切ります。

 

自己流の間違ったトレーニングを行ってしまえばどうなるのか。

 

「痩せたくて筋トレを始めたのに、逆に脚が太くなった…」

「筋トレを続けて半年になるのに、全然痩せない!」

 

あなたの周りにも、いらっしゃるのではないでしょうか?

 

例えばスクワット。

 

適切な姿勢とフォームで、目的に合った負荷と回数を設定し行えば、スクワットほど健康に寄与し、ダイエット効果が高く、美脚&美尻に効果的なトレーニングはありません。ですから、スクワットは『トレーニングの王様』と言われます。

 

しかし、「姿勢」「フォーム」「負荷」「回数」これらの要素のどれか一つでも不適切であれば、思うような効果は得られないでしょう。そればかりか、あなたの身体にマイナスの影響を与えることもあります。ヘルニアやぎっくり腰、膝の激痛、ももがゴツく太くなってしまう・・・。

動画や雑誌を見れば、ひとりでも大丈夫?

現代はとても便利な時代です。

パーソナルトレーニングを受けなくても、『正しいスクワットのやり方』『美脚を作る筋トレ』の情報は世にあふれています。

その情報をもとに、ジムで自宅で、ご自分だけでトレーニングをすることも可能です。

その場合、おそらくあなたは望んだ結果が得られず、後悔することになるでしょう。

 

なぜなら、『正しいスクワットのやり方』などは存在せず、『美脚を作る方法』は現在の脚の状態によって違うからです。

存在するのは、『あなたの骨格にあった、健康的で効果的なスクワット』か『あなたの骨格には危険なスクワット』の2つ。

『美脚を作る方法』は、人によっては脂肪燃焼であり、人によっては筋トレであり、人によってはストレッチです。

 

必要なのは、あなたの骨格や体力、さらにはライフスタイルに合わせた『あなたにとって最適化されたプログラム』です。

そして、一般のスポーツジムのスタッフでは、そこまでの対応は残念ながら出来ないでしょう。特別な勉強、経験が必要だからです。

「〇〇〇ダイエット」では失敗する

当店のパーソナルトレーナーは、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供致します。

ですので、巷にある、

「2カ月40万円」

というようなコース料金は設けておりません。

 

パッケージを求めれば失敗する

 

あなたの身体は、他の誰かと全く同じではありません。

それなのに、「○○ダイエット」や「当社独自のプログラム」のような、一般化されたパッケージ商品を求めてしまえば失敗します。既存の枠の中に、あなたを無理やり当てはめているからです。我々は、あなたにピッタリと合わせた枠をお作り致します。

 

無料のカウンセリング

少しでも興味がおありでしたら、まずは無料カウンセリングにお申し込みください。

30分ほどのお時間で、プロからのアドバイスを無料で受けることが出来ます。

まず、パーソナルトレーナーがあなたのお悩みや目標をお伺いします。

そして、日頃の運動習慣や食生活などをヒアリングし、お勧めの運動や頻度、食事のアドバイスを行います。

無料のアドバイスのみを受け、あとはご自分で実践されることも可能です。

料金

【パーソナル指導料】

■30分 3,240円

■60分 6,480円

■90分 9,720円

まずは無料カウンセリングから


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