パーソナルトレーニング

「こんにちは!IMPRESS防府店店長の木村です。当店では、県内最高水準のパーソナルトレーニングを提供しています。」

 

■なぜそう言えるのでしょうか?

 

「系列店である、パーソナルトレーニング専門スタジオ『TRAINING STUDIO IMPRESS周南店』でも勤務するトレーナーや、そのエッセンスを掴んだトレーナーがパーソナルトレーニングを行います。

巷にあふれている、単なるマンツーマントレーニングをパーソナルトレーニングと謳っているジムとは一味も二味も違います。

 

■IMPRESSの掲げる、パーソナルトレーニングの定義は?

 

「IMPRESSでは、パーソナルトレーニングのことを『完全オーダーメイド型トレーニング』とも呼んでいます。世の中には、『○○ダイエット』や『○○健康法』があふれていますが、人の身体は皆それぞれ違います。『鈴木さんがアレをやって痩せたのよ!』は、あなたに当てはまるとは限らないのです。あなたの身体や性格に合った、あなたの為の運動プログラムが必要なのです。

 

■最近は、パーソナルトレーニングが流行っていますね?

 

「私がパーソナルトレーナーの資格を取得した10年前と比べると、隔世の感があります。多くの方にパーソナルトレーニングの存在を知っていただけることは嬉しいことですが、反面、残念なこともたくさんあります。

 

■残念なこととは?

 

パーソナルトレーニングと名乗っただけの、単なるマンツーマン指導が増えたことです。簡単に言いますと、『食わずに運動すれば痩せる』というだけのことを、難解な専門用語を使ってプロっぽく見せているだけのサービスが増えてしまいました。基礎的な機能解剖学や運動生理学、運動心理学を学ぶこともなく、筋トレに自信があるというだけの人がパーソナルトレーナーを名乗ってしまうことが多くなりました。プロを名乗る素人の指導の結果、パーソナルトレーニングによって傷ついてしまう方も多くいらっしゃいます。

 

■具体的には?

「『食事を守らなかったら、人格まで否定された』『出来ないことを馬鹿にされる』などです。素人トレーナーには、運動経験者や筋トレマニアが多く、運動が苦手な人、食事を楽しみにしている人の気持ちが分かりません。そもそも、太っていようが、運動が苦手だろうが、筋肉がなかろうが、何が悪いというのでしょうか?お客様の悩みを解決するべきパーソナルトレーナーが、悩んでいらっしゃるお客様を傷つけるなど決してあってはならないことです。」

 

■IMPRESSではそんなことはありえないと?

「ありえません。断言できます。」

 

■パーソナルトレーニングを受けなければいい身体にはなれないのでしょうか?

「そんなことはありません。当店では、ジムのスタッフ全員が良質なトレーニング指導を出来るように研修を行っています。そしてジムのスタッフ全員が『お客様の幸せのために』と、高いモチベーションで仕事をしています。無料でも、他店とはけた違いの手厚いトレーニング指導を受けることが出来ます。」

 

■では、有料のパーソナルトレーニングはもっと桁外れにすごいのですね!?

「そうです。高いお金を頂く以上、パーソナルトレーナーには知識、経験、技量の全てが備わっていなければなりません。もちろん、我々もまだまだ学ぶべきことがたくさんありますが。」

 

■もしよければ、初心者がダイエットにおいて最も気を付けなければいけない事を教えて頂けないでしょうか?

「そうですね。『少しずつカードを切る』ということでしょうか。」

 

■具体的には?

「ダイエットにおいて4枚の切り札を持っているとします。『食事制限』『筋トレ』『有酸素運動』『サプリメント』です。多くの方はこの4枚のカードをダイエット開始時に一度にすべて切ってしまいます。最初は大幅に痩せます。しかし人間の身体はその4枚の刺激に簡単に適応し、停滞期が訪れ体重が落ちなくなります。最初に4枚のカードをすべて切ってしまったがために、停滞期を打破する為のカードは手元にありません。頑張っているのに体重が落ちなくなるのです。ですから、カードは1枚ずつ切るようにしましょう。停滞期が訪れた瞬間に、2枚目のカードを切るようにするのです。いきなり切り札をすべて出してはいけません。」

 

■パーソナルトレーニングを始めるにはどうしたらよいのですか?

まずは無料カウンセリングをお申し込みください。そこであなたのお悩みを伺い、我々に解決できることかどうか判断しご説明致します。我々に解決できると判断すれば、あなたに具体的なトレーニングプランや問題解決までにかかるおおよその期間、料金をお伝えいたします。実際にパーソナルトレーニングを始めるかどうかは、そこでご判断ください。

料金

【パーソナル指導料】

■30分 3,240円

■60分 6,480円

■90分 9,720円

まずは無料カウンセリングから


あなたの悩みを解決するパーソナルトレーニング

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